魔芋精粉

2018-08-22

  随着生活水平的提升,日常饮食质量决定了我们的身体健康水平状态,魔芋粉因为热量低又容易产生饱腹感,具有一定的减肥功效,因此被很多人追捧。根据魔芋粉的等级和种类,不同的魔芋粉需要有不同的食用方法。魔芋精粉主要用来做魔芋豆腐等食品,不能直接口服,因为有刺激性。
  魔芋的营养成分中最值得称道的就是可溶性膳食纤维,以一种叫“葡甘聚糖”的多糖类物质为主。葡甘聚糖本身几乎没有热量,不仅能促进肠道有益菌的生长繁殖,还可以软化粪便,预防便秘,具有优良的胶凝性、保水性、增稠性、稳定性。建议可以适当吃魔芋粉润肠通便,而且要注意膳食搭配,注意营养均衡,通过调整饮食和参加锻炼改善肠道功能,从而缓解便秘的情况。
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