魔芋粉是否可以减肥

2017-10-30

  魔芋粉是一种没有卡路里又富含纤维的食物,那么它是否可以用来减肥呢,今天小编就来和大家简单的介绍一下。

  魔芋粉因为含有丰富的纤维质,所以可以增加饱腹感,用其作为主食来吃,可以减少其他食物的摄入,达到减肥的作用。具体食用方法是这样的,体胖减肥的人,在清晨空腹,5-7克魔芋粉,加入沸水大概200毫升搅拌均匀,就可以饮用了。不过需要注意一点,魔芋胶有着高倍吸水性,所以需要多加入水,冲调的时候要边倒热水边搅拌,不可以倒入热水之后再搅拌,不然会结块。